3倍行動で好きを仕事にするやる気管理術

「掃除」のやる気管理術

「掃除」のやる気管理術


null


僕は学生時代、テストが近づいて、

勉強をしないといけないときほど、

急に部屋の掃除をてました…。


それって勉強からの逃避と思いきや、

実は案外そうではないみたいです。



机の周りを掃除することと、

人間のやる気を出すことには、

すごく大きな関係があるんです。


この秘密の関係を知ることは、

きっとあなたの仕事へのやる気を、

高めるきっかけになるはずです!



巷にあふれている、

「掃除は幸せを引き寄せる」、

とはまた違う考え方。



というわけで今回は、

「掃除」のやる気を出す方法です。



□脳にも準備が必要なんです!



学生のとき、テスト前になると、

急に部屋の掃除をしたくなりました。


結局、掃除だけをして疲れてしまい、

何にも勉強しないでテストを向かえる。


そんな愚かな学生でした(^_^;



でもそれは僕だけでなく、

テスト前になると掃除をしたくなるのは、

周りの友達にもたくさんいました。


「これって完全に、

 勉強からの逃避やな~(笑)」

と学生のときは笑い話になってました。



でも、ところが、

体を動かして掃除をするのは、

脳の準備体操に最適な行動なんです。


脳の中には側座核という、

やる気をつかさどる器官があります。


ここが活発に働いていると、

やる気が出ているわけです。


実際に体を動かし、

短時間で集中できる作業は、

側座核を刺激しやる気を起こします。


簡単で単純な作業を、

実際に体を動かしてやることは、

人のやる気を引き起こすのです。


心理学者のクレペリンは、

こういう現象を「作業興奮」と、

名づけました。



ここで掃除に話を戻すと、

机の周りを簡単に掃除することは、

この「作業興奮」にとてもぴったりなんです。


机の周りを掃除するのは、

実際に軽く体を動かす単純な作業。


でもそれはしっかりと側座核を刺激し、

僕たちのやる気を引き起こしているのです。



簡単に机の周りを掃除して、

すっきりときれいになるとやる気が出るのは、

心理学的にも脳科学的にも納得です。


テスト前に掃除をしたくなるのも、

案外、無意識的にそのことをわかっていて、

やる気を引き起こすためかもしれません。



もっとも、

掃除をすればやる気が出るとはいえ、

学生時代の僕のように、

掃除でエネルギーを使い果たしていては、

結局、何の意味もありません…(^_^;


そこでお勧めしたいのは、

簡単かつ短時間で程よく集中できる、

机の周りだけの掃除です。



これなら疲れすぎることもなく、

適度に「作業興奮」引き起こします。


そうやって軽く脳の準備運動をして、

やる気が高まったところで仕事を始める!


それが一番、効率のいい、

仕事の始め方かもしれません。



「出世する人は、

 いつも机の周りがきれいに、

 掃除できている。」


なんてことをよく言いますが、

出世する人は掃除でやる気を、

高めているのかもしれませんね。



もしあなたが今日、

やる気が出てこないのであれば、

まずは机の周りの掃除をしてみては、

いかがでしょうか?



さて、そろそろ僕も、

さんざんに散らかった自分の机を、

掃除してみようかと思います(笑)


好きを仕事にするやる気管理術の
プログラムはこちら



今回のポイント

★作業興奮でスイッチを入れる!!

★掃除は適度な作業興奮になる!!


≫「大樹」のやる気管理術

≪「千里」のやる気管理術

好きを仕事にするやる気管理術コラム集 TOP



「好きを仕事にするやる気管理術コラム集」は、
週1回、配信の無料メールセミナーより、
引用しています。


モチベーションセラピー人気のメールセミナーです!

最近はスマホ、gmailからの登録者さんも多数おられます!!

こんな悩みのある人は、ぜひ無料メールセミナーに登録してください!

  • やりたいことは見えてきたけど…
  • なのにやる気が続かない
  • 一歩踏み出してみたけど不安
  • やる気がすぐに途切れちゃう
  • 開業したいけど先延ばしになる
  • 資格をとりたいのにダラダラする
  • 好きを仕事にしたいけど焦る
  • 「この程度の気持ちだったのか…」


期間限定の無料特典

122
122

今、お申し込みの方だけ、【期間限定の無料特典】として、「やる気を出すための基礎の基礎」PDFファイル(300円相当)を今だけプレゼント中!

当サイト1番人気のメールセミナー!
お気軽に登録してみてください♪
スマホやGmailから登録される方も、たくさんいらっしゃいます!

※好きを仕事にする やる気管理術についてのコラムを配信している、メールマガジンの登録にもなります。
広告・勧誘などのメールは一切届きません。また不要であれば簡単に解除できますので、ご安心ください。

個人情報の取り扱いには、最大限注意しておりますので、安心して登録してください。


無料メールセミナーの内容

  • 1日目 「怠け者」のやる気管理術
  • 2日目 「根気」のやる気管理術
  • 3日目 「目標」のやる気管理術
  • 4日目 「批判」のやる気管理術
  • 5日目 「パズル」のやる気管理術


無料メールセミナー登録フォーム

編集
お名前(姓)
 (例)山田
お名前(名) (例)太郎
Eメール

まずは気軽に登録を!

好きを仕事にするやる気管理術無料メールセミナー

人気のやる気プログラム!

30日でやる気を最高にするプログラム

天職探しプログラム

30日で天職が見つかる

コンテンツ

ブログアーカイブ

カレンダー

2017年12月
« 7月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • facebook
天職探し心理学
PAGETOP