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こんにちは。

カウンセラーの中越です。



今回は言い尽くされてるけど、

それでも絶対に大切なこと。



これをやるかやらないかで、

今後の人生が大きく変わる。

それくらい大事な話です。



特にやりたいことを仕事に、

好きなことを仕事にしたい。

そういう人には必須の話。



本当に大事な話ですよ。



というわけで今回は、

人間はやりたいことでもスマホに勝てない

スタートします!!





意思力ではスマホに勝てない





もう前置き無しで、

最初に断言します。



「人間の意思力は、

 スマホに絶対勝てない!」

これ、間違いありません。



スマホいじってる間に、

大事な時間はどんどん過ぎる。



「好きを仕事にするために、

 やるべき事がいくつもある。


 でも、ついスマホいじって、

 時間を無駄にしてしまう…」



いまの時代、

誰もがこういう経験を、

日々繰り返しているはず。




正直、人間の意思力では、

スマホの魅力に勝てません。




ネット上では、

いろんなライターさんや、

アフィリエイターさんが、

一生懸命面白い記事を書く。



ゴシップから笑える日常話、

世界の衝撃映像まで。



「ものすごい面白い!」、

というわけじゃない。

でも、ついつい見ちゃう。



電車の中ではほとんどの人が、

スマホをいじっています。




僕自身、

例外じゃありません。

決して偉そうににいえない。



電車の中や病院の待ち時間、

ついスマホを触っちゃいます。



「昔はそういう空き時間、

 ちゃんと本読んでたのに…」

と自己嫌悪になることも。




いや、

もっと正直にいいます。



「文章書く仕事をするぞ!」

とカフェに行ったはいいものの、

すぐにスマホをいじってしまう。



そんなこともあります。

本当に恥ずかしいですね。




さて、

そこで最初に戻ります。



「人間の意思力は、

 スマホに絶対勝てない!」

これは断言できます。




スマホは簡単・手軽・無料で、

ちょっとだけ面白いもの。

すぐ退屈をしのげます。



でも、

退屈しのぎ以上には、

決してなりません。



簡単・手軽・無料で、

ちょっとだけ面白い。

人間はこれに弱いです。



だから、すぐに流されて、

スマホをいじってしまう。



大事なので、

もう一回いいます。




「簡単・手軽・無料で、

 ちょっとだけ面白い。


 でも、

 僕たちの人生にとって、

 なんの意味もない」



それがスマホです。



逆に好きを仕事にする。

やりたいことを実現のため、

毎日ちょっとだけ努力する。



これは面倒で腰が重く、

すぐに結果が出るわけでなく、

苦手で面白くない作業もある。



でも、

僕たちの人生にとって、

非常に重要な行動です。




「今日どんなことをしたか?」



それが3年後の僕たちが、

好きを仕事にできているかに

直結しているのです。





好きなことを仕事にする。

やりたいことを実現する。



それって誰からの強制もなく、

誰も期限を決めてくれない。



自分一人でやるしかない。



そうなるとシンプルに、

やるかやらないかは、

自分を律する力で決まる。



結果が出るかどうかは、

自律力にかかっています。



(そのために僕は、
モチベーションセラピーを、
やっているんです!)



その自律力に対して、

スマホほどの強敵はいない!



毎日、スマホいじっくって、

3年後、結果が出るわけない!


これほどシンプルな真理は、

他にないくらいでしょう。




それでも人間の意思力では、

スマホの誘惑には勝てません。



何度もしつこいようですが、

簡単・手軽・無料の3拍子。

これは最強の誘惑だからです。




では、

一体どうすればいいのか?




その答えは、


「スマホを触らない仕組みを、

 しっかりと作ること」


これをやるかどうかで、

3年後の人生が変わります。




例えばある相談者さんは、

「わざと充電をしない」、

とおっしゃっていました。



その理由は単純。



電池残量が50%を切ると、

電池切れが怖くなって、

無駄に触らなくなるから。



そのおかげで、

電車で本を読んで勉強できる。

そうおっしゃっていました。




僕自身の場合は、

2つ仕組みを作っています。



1つめは、


「カフェで文章を書くときは、

 スマホを持って行かない」



それだけで、

めっちゃ自律力アップ。

サボらずちゃんと書けてます。




2つめは、


「スマホ依存対策アプリを、

 ちゃんと使っている」



タイマーで30分など、

自分で時間を設定します。



その設定時間の間、

スマホを触らず集中したら、

画面に木が生え褒めてくれる。



たったそれだけのアプリ。



でも、

地味に嬉しくなって、

集中できています。



ちなみにForestという

アプリを使っています。



とにかくお伝えしたいのは、


「スマホをいじくるのは、

 人生を狂わせるくらい、

 大きな力を持っている。



 人間の意思力だけでは、

 とてもそれに勝てない!!



 だからちゃんと、

 スマホをいじらない仕組み。

 それを作ってしまうこと」


それをどうしても伝えたい。



だって本当に、

それは人生左右します。




「今日どんなことをしたか?」



それが3年後の僕たちが、

好きを仕事にできているかに

直結しているのです。



自律力をちゃんと付けて、

やりたいことを仕事にする。


本気でそう思ってるなら、

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きっと役に立つはずですよ。
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今回のポイント

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■ 編集後記


たぶん、

昔の公衆電話みたいに、

10円入れなきゃ使えない。



そうなったら、

スマホの無駄な時間は、

ほとんどなくなるはず。