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こんにちは。

カウンセラーの中越です。



「やりたいことを見つけて、

 実現のため一歩踏み出した。


 でも、

 最初はがんばれたのに、

 なかなか続かないんです…」



こういう相談、

すごくよくあります。



特に真面目にがんばる人ほど、

この悩みに苦しめられます。



やりたいことを仕事にするため、

ずっと行動できるタイプの人は、

実は回復、遊びが上手いんです。



今回はそれをお話しします。



というわけで今回は、

実は行動が続く人は、回復が上手い人

スタートします!!




根性だけじゃ続かない!!





やりたいことを見つけた後、

最初はほとんどの人が、

がんばって行動をします。



でも、その行動を、

半年、1年、3年、5年と、

長く続けられる人。



そういう人は、

なかなかおられません。



当たり前ですけど、

長く続けられなければ、

結果は出せないですよね。



「長く続けられなければ、

 やりたいことを仕事になんて、

 無理に決まっている…」



それはわかってるけども、

なかなかみんな続かないから、

僕たちは悩むんですよね。



では、長く続く人と、

なかなか続かない人では、

どこが違うのでしょうか?




実は長く続く人は、

「回復」が上手いんです。



長く行動が続く人は、


「月に一回は自然に触れる」

「欲しいものは我慢しない」

「疲れた時はちゃんと休む」

「思い切って遊んでしまう」


そういう人なんです。



実はそんなふうに、

上手く自分の心を回復させる、

遊び上手な人が多いです。




逆に長く続かない人は、


「今は休みだなんて、

 甘いことはいえない…!」


「今はそんなことに、

 お金を使ってられない…!」


そういうふうに、

無理に我慢をしてしまう。



でも、そういう我慢って、

長く続けられないですよね。



ストレスがたまってしまうし、

心がすり減ってしまって、

やる気も出なくなってしまう。



だから、

心が疲れ切っちゃって、


「もうがんばれない…。

 私はこの程度だったんだ」


となってしまうんです。




真面目に一生懸命がんばる。

それはもちろん大事です。



不安や焦る気持ちから、


「いまはゆっくりなんて、

 してる場合じゃない…!」


そう思うのもよくわかる。




でも、

いくら好きなことでも、

いくらやりたいことでも。

人間はがんばったら疲れる。



疲れをため込んでしまっては、

がんばれなくなって当然です。



だから、回復なしでは、

誰だって長続きしません。



いくら好きなこと、

やりたいことであっても、

それは同じ事なんです。




そう考えると、

やりたいことを仕事にするため、



「月に一回は自然に触れる」

「欲しいものは我慢しない」

「疲れた時はちゃんと休む」

「思い切って遊んでしまう」



これがいかに大事なことか、

よくわかってきますよね。



だから、

やりたいことを実現するため、

ちゃんと息抜きをして下さい。



心の元気を回復するため、

思い切って遊んでみて下さい。



いくら好きなことであっても、

心の回復ポイントがないと、

がんばれなくて当然ですから。




どうやって心を回復させるか。



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今回のポイント

★回復しないと長続きしない!

★思い切って遊んでみよう!

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■ 編集後記


実は今回のコラムは、

自己反省も込めてます。


僕は息抜きや遊ぶのが、

あまり上手くないんですよ。


だからこそ意識をして、

映画を見たりお出かけしたり、

心の回復を考えてます。



まあ、

ほとんどゲームですけどね~。