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こんにちは。

カウンセラーの中越です。



好きなことを仕事にする。

やりたいことを仕事にする。



そのためには、


「苦手なことや、

 面倒臭いことでも、
 
 やらなきゃいけない…」


そんなことも必ずあります・。



でも、苦手で面倒だから、

つい先延ばしになっちゃう。



これって、

好きを仕事にするために、

誰もが乗り越える壁です。



今回はその壁の超え方を、

お伝えしたいと思います。



というわけで今回は、

好きを仕事にする人は、1秒だけを上手く使う

スタートします!!





1秒だけでも変わる





好きなことを仕事にする。

やりたいことを仕事にする。



そういう時には必ず、

苦手で面倒なことでも、

やらなきゃいけない…。



そういう場面も、

やっぱり出てきます。



僕の場合は、

やっぱりPC作業です。



初めてサイトを作ったときも、

苦手意識がすごくあって、

つい先延ばしにしてました。




今はセミナーをやるために、

パワーポイントで資料づくり。



実は僕、

パワーポイントを使うの、

初めてなんです。



う~ん、

やりはじめてはみたけど、

やっぱり苦手意識が…。



だから、ついつい、

先延ばしになってしまう。



そうすると、


「この程度のことで、

 先延ばしにしてしまうのなら、

 本気でやりたいのか…?」


と自分を責める声が…。




そこで思い切って、

こんなふうに目標を変えました。



「1日に1秒だけ、

 パワーポイントを開く」



たったこれだけの目標です。



本当に1秒でいいから、

とりあえずパワーポイントを、

ちょっとは開いてみる。




でも、実際、1秒やると、

大抵10~15分はやります。



調子が良ければ、

30分以上やります。



それが2週間も続けば、

だんだん操作も慣れてくる。



そうするうちに、

だんだん資料もまとまります。



これ、最初から、

「30分絶対にやるぞ…!」だと、

気負いしてやらなくなる。



やらない日が続くと、

操作方法も忘れちゃいます。



そうすると、

次パワーポイントを開いたとき、


「ええっと…。

 どうするんだったっけ?」


となってしまいます。




こうなってしまっては、

自分の前進のなさに、

ちょっと落ち込みますよね。



だから、1秒だけやる。

これって大事なんです。




この「1秒だけ」というのは、

実際のカウンセリングでも、

よく相談者さんにお伝えします。



そしてほどんどの方が、

1秒やれば15分近くやります。



たった15分であっても、

苦手なことに慣れられる。



この変化はとても大きいです。

最初はそんな一歩でいいんです。




好きなことを仕事にする。

やりたいことを仕事にする。



そういう時にでてくる、

苦手で面倒なこと。



毎日1秒だけ、

やってみませんか?



そういう目標設定の決め方、

セルフモチベーションセラピーで、

ちゃんと身につけられますよ!!


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今回のポイント

★たった1秒から変われる!

★苦手で面倒なことは1秒だけ!

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「天職」がわかる心理学





■ 編集後記


4月15日に新刊を出版します!

『好きなことが天職になる心理学』。


この本の発売を機に、

しばらく本を書くことから、

引退しようと思ってます。


セミナーや講演活動など、

直接会う機会を増やしたい。



でも、本を書かないのも、

ちょっぴり寂しいですね。

思えばたくさん書いたな~。



10年ちょっと前は、

自分が本を書くだなんてこと、

考えも出来ませんでした。



人生、何が起こるのか、

本当にわかりませんね。