fb04


こんにちは。

カウンセラーの中越です。



「資格をとる勉強をしたい…」

「独立のため準備をしたい…」

「好きを仕事にしてみたい…」



そう思ってるけど、

なかなか目標が続かない人の、

最大の敵になる物があります。



そしてその最大の敵の倒し方、

ある大阪のおっちゃんが、

教えてくれるんです。



さて、目標が続かない人の、

最大の敵とは一体なにか?



そしてその敵を倒すための、

大阪のおっちゃんの言葉とは?



というわけで今回は、

「目標が続く大阪のおっちゃんの言葉」、

スタートします!!




□いかに右足を出せるか?





『大阪人の格言』という本に、

こんな言葉がありました。



「ええか?
 
 右足出せたら、

 次は勝手に左足がでるんや」。



大阪で生まれ育って、

36年になる僕としては、


「そんなこと言う、

 大阪のおっちゃん、

 見たことないで」


ツッコミたくなりました。



でも、これは心理学でいう

行動療法に通じると思います。



ちょっとした小さな行動は、

次の行動に移るための、

大きなきっかけになります。



とりあえず右足が出れば、

次の左足は出しやすい。



これって人間の行動の、

一つの真理だと思います。




さて、目標を続けること、

夢を実現させることでも、

これと同じことがいえます。



「資格をとる勉強をしたい…」

「独立のため準備をしたい…」

「好きを仕事にしてみたい…」



そう思ってる人にとって、

最大の敵になる物は、


「ついダラダラしちゃって、

 行動を先延ばしにする…」


これ以外にありません。



難しい試験問題よりも、

強力な同業他社よりも、

ダラダラの方が強敵です。



「ダラダラせずに行動してれば、

 今ごろ目標達成してたのに…」



そう思ってしまうこと、

僕もいくつも思い浮かびます。



僕自身、

カウンセラーの資格勉強も、

独立、自営の運営についても。



これが最大の敵でした。



特に独立をしてすぐの時、

朝起きる時間も自分次第…、

何をするのかも自分次第…。



そうなってくると、

「自分で自分を律せるかどうか?」



それが最大のポイント。


いや、それさえできれば、

あとはなんとでもなります。



実際、多くの自営業者が、

これが出来ずに失敗します。


資格試験で失敗する人も、

多くのケースはこれです。



とはいいつつ僕自身、

ここ最近、朝起きてから、

ついダラダラしてました。



ここ数ヶ月、急に、

朝のダラダラ癖が戻ったのです。



これはマズいなと思いつつ、

どうでもいい朝の情報番組や、

スマホのニュースを見てしまう。



「どうにかしなければ…」



そこで考えたのが、


「自分が独立したての頃、

 どうやって朝からきっちり、

 仕事をしていたのかな?」


と思い返してみました。



こうやって、

過去にうまくいった経験。



それを活用することを、

心理学でリソースといいます。




そこで思い当たったのが、

独立してすぐにやっていた、


「朝、起きたら、

 コーヒーを飲んですぐに、

 パソコンの電源を入れる」


ということでした。



「パソコンの電源を入れて、

 とりあえず画面を見ればOK」

これだけの簡単なルールです。



僕自身の場合、

「朝ご飯を食べること」

これがしんどいんです。



僕は朝、

すぐに食欲が出ません。




だから、


「朝ご飯を食べてから、

 仕事をしよう」


これだといつまでも、

先延ばしになっちゃうんです。



ところが僕にとって、


「朝、起きたら、

 コーヒーを飲んですぐに、

 パソコンの電源を入れる」


これは簡単にできます。



なにしろ、

パソコンの画面さえ見れば、

SNSやネットニュースでもいい。



それくらい簡単なルールなので、

心のハードルも低いです。



でも、とりあえず、

パソコンの画面を見ると、

なんとなく目が覚めるんです。



そして、実際、

パソコンの前に座ると、


「もうついでなんだから、

 メールチェックだけしておこう」


となります。



メールボックスを開けば、

何通か返事しようと思います。



何通か返事をしたら、

「ちょっとコラムを書こうか?」

「サイトを修正しておこうか?」

という気分になります。



まさに右足を出したら、

左足も出てる状態です。



そうしてるうちに、

1~2時間経ってお腹も減る。

すると朝ご飯も自然と食べる。



こうやって、

良い循環が生まれます。




「やらなきゃいけないのに、

 ついダラダラしちゃって、

 行動を先延ばしにする…」



そういう人はまず、

右足だけを出す方法を、

考えてみてはどうでしょう?



「本だけ持ってカフェに行く」

「パソコンの電源だけ入れる」

「セミナーの予約だけ入れる」



そんな小さな右足を出せば、

左足も勝手に出ますよ。




どうしても右足が出ない?



そんな人はぜひ、

セルフモチベーションセラピーに、

取り組んでみて下さい!!



きっと右足を出す、

よいきっかけになりますよ。


セルフモチベーションセラピーはこちら



□折れた心を再生するプログラム□
□30日でやる気を最高にする!□
□セルフモチベーションセラピー□


「ずっと夢や目標、
 やりたいことがあったのに、
 もう心が折れてしまいそう…」

そんな折れた心を、
もう一度再生するプログラム。
製本版は毎月10人限定!

知りたい方はこちらへどうぞ!

http://motivation-sinri.com/stepup





今回のポイント

★右足出したら勝手に左足も出る!

★過去、右足出せたのはどんなとき?

★このブログを毎週読みたい方への朗報!!
やる気を出すための5日間無料メールセミナーに登録していただくと、
このブログの記事が、毎週あなたのメールBOXに届きます。
http://motivation-sinri.com/stepmail

★夢や目標で、折れた心を再生したいなら、こちらをクリック!
http://motivation-sinri.com/stepup








■カウンセラー中越の著書はamazonで!


『やる気が出る心理学』

『絵本を読むと天職が見つかる』

「天職」がわかる心理学





■ 編集後記


wifiの調子が悪くなり、

一時的にネットにつながらない。


ネットがつながらなかったら、

相談者さんとメールも出来ない。


PCでネットを見れないので、

スマホでいろいろ調べて再設定…。


すぐ復旧したから良かったけど、

めっちゃ焦りました。