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こんにちは。

カウンセラーの中越です。



いつも髪を切ってもらってる、

美容師さんに教えてもらった話。


「どんな美容師が、

 一番、腕がいいのか?」


この答えがなかなか深いです。



そしてこの答えが、

目標へのやる気の出し方の、

大きなヒントになっています。



さて、どんな美容師さんが、

一番、腕がいいのか?



そしてなぜその答えが、

目標へのやる気の出し方へ、

ヒントになっているのか?



というわけで今回は、

「やる気が続く人はゼロを作らない」。

スタートします!!





毎日続ける人が一番上手い




実は僕、もう10年近く、

同じ美容師さんに、

髪を切ってもらっています。



その美容師さんが、

独立して自分のお店を出した時、

たまたま僕の家から近かったので、

そのお店に通い始めました。



なのでその美容師さんは、

美容師としてハサミも持ちつつ、

従業員を雇う経営者でもあります。



ところがその美容師さん。



もうすぐ現場は退いて、

経営に専念するのだとか。



そこそこ大きなお店を、

2店舗も出しておられるので、

当然といえば当然です。



経営者としてはステップアップ。



でも、自分がハサミを置く、

現場を離れることについて、

さみしさもあるそうです。



その話を聴いて僕はいいました。



「でも、もう20年も、

 ハサミを持ってきたのだから、

 十分に技術があるでしょ。


 気が向いたらいつでも、

 現場に戻れるじゃないですか?」




ところがその美容師さんは、



「それがダメなんですよ。


 1ヶ月休んだら、

 勘を取り戻すのに、

 3ヶ月かかるんです。


 やっぱり、

 どれだけ経験があっても、

 現場で毎日髪切ってる人が、

 一番、うまいんですよ」




この言葉には、

なるほどと思いました。



僕のようなカウンセラーも、

現場でやってる人が一番上手い。

全く同じように感じます。



またスポーツの世界でも、

同じような話をよく聞きます。



経験や才能もあるだろうけど、

毎日やってる人には勝てない。

これはどの分野でも同じです。



だから、一度やめると、

元の能力を取り戻すには、

時間がかかるんですよね。




そしてこのことは、

能力、技術だけではなく、

やる気についても同じなんです。




一度は目標に向かって、

一歩を踏み出せたとする。



「資格のために勉強しよう」

「独立のために準備しよう」

「夢のためにがんばろう!」




やっとのことで、

重かった腰を持ちあげた。

少しだけ行動を始められた。



そういうときって本当に、

自分のことが輝いて見える。




でも、何かの弾みで、

ちょっとサボってしまう。



1日サボってしまうと、

次の日はより面倒臭くなる。



それが3日、1週間と続くと、

どんどん腰が重くなってしまう。



1ヶ月もサボってしまえば、

最初の腰の重さに戻るどころか、

もう一度はじめるのが辛くなる。



「こんなにサボってしまうのは、

 自分には向いてないからだ・・・」


「こんなにサボってしまうなら、

 本当は好きじゃないのかも・・・」



そういうネガティブな気持ちが、

どうしても出てしまいます。



自己嫌悪になってしまった分、

下手したら最初よりも、

やる気が出なくなってしまう。




それを防ぐ方法は、ただ一つ。

それはゼロの日を作らないこと。




どうしてもやる気が出ない。

どうしても気分が乗らない。



人間ですから、

そういう日もあって当然。



でも、だからといって、

何もしないゼロの日を作ると、

また重い腰を上げる必要がある。



だから、

ほんの1秒でもいい。

たったの5分でもいい。



毎日やるを欠かさないこと。

完全にゼロの日を作らない。



「1秒とか5分なんて、

 やったって意味がないよ・・・」

そう思うかもしれない。



でも、たった1秒やることで、

次の日に腰が重くなることを、

防ぐことが出来るんです。



そういう意味で、

ゼロと1秒の差はとても大きい。



1秒の日がしばらく続いてもいい。

それはゼロよりずっと上なのだから。




たった1秒でも5分でも、

毎日やっている人の方が、

絶対に行動を続けやすい。



「たった1秒本を読むだけ」

「たった5分練習するだけ」



それでもゼロの日を作るより、

ずっと目標を続けやすいのです。



無意味に思えるくらい、

小さな行動でもいいんです。



「とにかくゼロを作らない!」


それを意識するだけで、

目標が続くかどうかは、

劇的に変わるんですよ。



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今回のポイント

★とにかくゼロの日を作らない!

★ゼロの日が腰を重くしてしまう!

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■ 編集後記


久しぶりにゲームセンターで、

メダルゲームをやりました。


いっぱい当たって燃えました。

熱くなりますね。